Prvý klient za päť minút
Pridáš klienta, otvoríš jeho kartu a zapíšeš prvý tréning. Stačí meno, ostatné údaje doplníš kedykoľvek neskôr.
- Otvor Nový klient
Ťukni na Klienti a potom na plus vpravo hore. Rovnaké okno otvorí aj tlačidlo Nový klient na Domove.
- Vyplň meno a ulož
V okne Nový klient je povinné len Meno. Voliteľne pridaj priezvisko, e‑mail, telefón, váhu, výšku alebo ciele a ťukni na Pridať klienta. Klient sa objaví v zozname.
Okno zavrieš krížikom. Keď už máš niečo napísané, ťuknutie vedľa okna ho nezavrie. - Otvor kartu klienta
V zozname ťukni na meno. Karta má sekcie Tréning (Tréningy, História, Progres), Telo a zdravie (Merania, Check‑iny, Diagnostika, Anamnéza), Peniaze a Klient (Zápisky, Info, Nastavenia). Hore je veľké tlačidlo Začať tréning.
- Začni tréning z karty
Ťukni na Začať tréning. Ak už máš pripravené plány, appka sa opýta Čo dnes trénuješ?: vyber Prázdny tréning alebo niektorý plán. Bez plánov ťa pustí rovno do prázdneho tréningu.
Plán ti vyplní cviky aj série, takže zápis je rýchlejší. Prázdny tréning je dobrý na začiatok. - Pridaj cviky
V tréningu ťukni na Pridať cvik. Ťuknutím cviky označíš (podržaním otvoríš detail) a potvrdíš tlačidlom Pridať a počet cvikov. Cvik, ktorý v knižnici nenájdeš, vytvoríš cez Vytvoriť vlastný cvik.
- Zapíš série
Pri každom cviku vidíš v stĺpci Minule, čo klient robil naposledy. Do polí kg a opak. napíš dnešné hodnoty a hotovú sériu odfajkni. Ďalšiu pridáš cez Pridať sériu.
Bez signálu appka ukáže pás Bez pripojenia a zmeny odošle, keď sa pripojenie vráti. - Dokončiť tréning
Vpravo hore ťukni na Dokončiť. Appka sa opýta Dokončiť tréning? a upozorní, ak nejaké série nie sú odfajknuté. Po potvrdení sa tréning uloží do Histórie klienta.
Nechceš tréning uložiť? Dole pod cvikmi je červené Zrušiť tréning, ktoré sa tiež pýta na potvrdenie.
Súvisiace návody